هل انت في حاله الطراب نفسي اعرف عن نفسك

1- الشعور بالسعاده:
من علامات الصحه النفسيه ان يشعر الانسان بالسعاده مع نفسه واسرته وهذا يعطيه دفعه للتقدم ويتغلب على العوائق والاحباط بطريقه ترضاها نفسه ويقرها المجتمع.

2- الخلو النسبى من مظاهرالاضطراب السلوكى:
يعنى ذلك ان الشخص الصحيح نفسيا يتسم بالخلو النسبى من مظاهر الاضطراب السلوكى مثل:
القلق و الذنب و الضيق والتوتر وكلما تعرض لموقف طارىء او عارض تغلب عليه وعادت اليه مشاعر الراحه النفسيه والسعاده.

3- الكفائه فى القيام بالادوار الاجتماعيه:
فالفرد يواجه فى حياته كثيرامن المواقف فى المنزل - المدرسه- العمل.. ومن علامات الصحه النفسيه ان يكون الفرد قادرا على التعامل مع هذه المواقف والادوار التى يقوم بها بكفائه ونجاح / ومن علامات الصحه النفسيه ان يستطيع الفردالانتقال من هذه الادوار بمرونه تسمح بالتوفيق بين متطلبات المواقف الاجتماعيه المتعارضه.

4- تقبل الذات والاخرين:
من علامات الصحه النفسيه ان يتقبل الانسان ذاته( شكله- لونه- حجمه..)مثل هذه الخصائص لا يمكن تغيرها وعلى الفرد تقبلهاوكذلك الخصائص النفسيه الثابته نسبيا مثل ذكاء - الانطواء /خاصه اذا ادرك الفرد ان المجتمع يتسع للجميع.

5- القدره على تكوين علاقات ملاءمه مع الاخرين:
ان يكون للشخص قدره على تكوين علاقات سليمه مع الغير بحيث تكون مقبوله منه ومن غيره وخاليه من الانانيه او شعور زائف بالتضحيه والاستشهاد من اجل الاخرين.

6- اتخاذ اهداف واقعيه سعيا لتحقيق الذات:
وهو ان يكون الشخص قادرا على ان يحدد لنفسه اهدفا واقعيه تتفق مع قدراته وان يسعى فى الحصول عليها حتى ولو كانت صعبه.

7- الاستقلال المعرفى والوجدانى:
يجب ان يتجنب الشخص المقارنه الدائمه بين نفسه وبين الاخرين حتى تكون له شخصيته المتميزه وقد تكون هذه المقارنه مطلبا هاما من خلالها يتعرف الفرد على العيوب ليتخلص منها ونسعى لتعديلها الا ان الاعتماد الدائم على هذه المقارنات هو الخطر.

وقد اكدت البحوث على ان الطفل الذى ينشىء على اسلوب المقارنه تغرس فيه بذور القلق والتوتر الذى يؤى الى الاضطراب السلوكى.